Galm

In sporthal De Stap in Obdam worden iedere woensdagochtend van 09.30 tot 10.30 uur GALM-beweeglessen aangeboden aan 55-plussers.

Deze GALM-beweeglessen werden altijd vanuit Sportservice West-Friesland georganiseerd. Vanaf heden worden deze lessen georganiseerd vanuit Paramedisch Centrum Obdam.

De GALM-lessen zijn ontstaan uit een sportstimuleringsproject, het Groninger Actief Leven Model. Tijdens deze beweeglessen krijgt u oefeningen ter bevordering of het onderhouden van spierkracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en reactiesnelheid aangeboden.

Alle oefeningen vinden plaats in sport- en spelvorm. Tijdens de lessen wordt er uiteraard rekeninggehouden met de belastingsmogelijkheden van spieren en gewrichten, behoeften en eventuelebeperkingen van de deelnemers.

Wilt u informatie over de GALM-beweeglessen dan kunt u contact opnemen met Paramedisch Centrum Obdam: 0226-453320.